2024/02/17 / 最終更新日時 : 2024/02/17 endochiro コラム 寒暖差疲労 ー寒暖差疲労ー 気温の変化に注意です。 気温差が大きいと起こりやすい寒暖差疲労。 それは、体温を調整する自律神経がバランスを崩し、全身倦怠や冷え性、頭 痛、首や肩こり、胃腸障害、イライラなど様々な症状を引き起こします。 […]
2023/06/22 / 最終更新日時 : 2023/06/22 endochiro コラム 肋骨 ー肋骨ー ・呼吸や体幹回旋に大きく関わる肋骨。 肋骨の動きを柔らかく整えることが日常動作やスポーツパフォーマンスを高めるために大変重要です。 肋骨が硬くなると、呼吸が浅くなり、肩こりや腰痛などを引き起こすだけでなく、自律 […]
2023/05/16 / 最終更新日時 : 2023/05/16 endochiro コラム 骨盤の歪み ー骨盤の歪みー 骨盤の歪みは、普段の悪い姿勢やクセ、筋肉の衰えなどにより、骨盤の周りにあるお尻や太ももの筋肉がアンバランスによることで生じます。 骨盤の歪みには，骨盤前傾・後傾、左右の傾きなどがあります。 骨盤の歪みは、 […]
2023/05/08 / 最終更新日時 : 2023/05/08 endochiro コラム 背中の痛み -背中の痛み- 背中の痛みの原因は色々考えられます。 長時間悪い姿勢（パソコンやスマホを見る）を続けた時、肩甲骨や胸郭の動きが悪くなって痛みがでたり、背中に重い負荷をかける作業や振り向いた時・体をひねった時に胸椎や肋骨の […]
2023/04/22 / 最終更新日時 : 2023/04/22 endochiro コラム 肩こり・首痛・頭痛（ストレートネック） ー肩こり・首の痛み-頭痛（ストレートネック）ー 悪い姿勢は様々な不調を引き起こします。本来人のカラダの理想的なアライメントは、横から見たときに、外耳孔―肩峰－大転子－膝蓋骨後面－腓骨外果の前方が一直線に並んでいることです […]