骨盤底筋を鍛えると

ー骨盤底筋を鍛えるとー

〇お腹や背中を引き締めます。
骨盤底筋はお腹の腹横筋や、背中の多裂筋などイン
ターユニット全体で連動しているので、鍛えると腹
横筋・多裂筋も強化され、姿勢も良くなり、お腹や
背中が引き締まりす。
そして内臓が正しい位置に支えられ、その内臓の
機能も正常になります。

〇尿もれを予防することができます。
骨盤底筋は尿道や肛門を締める働きがあるので骨盤
底筋を鍛えると尿もれを改善・予防することができ
ます。

〇姿勢が整い、パフォーマンスが上がります。
骨盤底筋を鍛えるとインナーユニットが強化され、
体幹が安定して、姿勢が整います。動作もスムーズ
になるので運動パフォーマンスもアップします。

予約制　☎06－6773－6399
大阪市天王寺区　遠藤カイロプラクティック
施術時間
平　日　9：00～20：00
土日祝　9：00～18：00
定休日　水曜日
施術料金
初回料　1.000円
施術料　5.000円
お気軽にご相談ください。お待ちしています。